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　　众所周知，睡眠对于人身体的健康有着尤为重要的作用有趣的生活科普知识。通常人们有1/3的时间是在睡眠之中度过的，身体在睡眠中得到修复和调整。有研究表明，睡眠不足可能导致体重增加，持久的睡眠不足还可能会导致糖代谢失常。 现代都市快节奏的生活，让人压力山大中小学科普知识竞赛有趣的生活科普知识，经常紧张焦虑，很多人都会陷入白天起不来，晚上睡不着的困境科普小知识摘抄科普小知识摘抄，也许这并不是刻意熬夜，而是睡眠质量不佳以至于深夜辗转反侧又无法入眠。

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