防备步伐：留意保暖，作息纪律，制止暴饮暴食，饮食忌酒及生冷粗硬和刺激性食品，也忌食不容易消化的食品；一旦呈现上述病症，立刻就诊

　　防备步伐：留意保暖，作息纪律，制止暴饮暴食，饮食忌酒及生冷粗硬和刺激性食品，也忌食不容易消化的食品；一旦呈现上述病症，立刻就诊。（通信员 李纯）

　　用饭时谈笑自若、进食过快，能够会误吞鱼刺、鸡骨、枣核等；儿童游玩时，也能够误食各类小玩具等科学科普常识大全，从而激发吞咽艰难、上腹部不适、吐逆及腹痛等病症。

　　功用性消化不良的次要病症为上腹部不适养分常识的科普文章，常在餐后减轻科学科普常识大全，如上腹痛苦悲伤科学科普常识大全、饱胀养分常识的科普文章、早饱感等，凡是还伴随打嗝、嗳气、食欲消退、恶心等病症。

　　防备步伐：制止暴饮暴食，饮食要适当，只管挑选油腻易消化食品，削减进食浓茶、高糖、高脂肪类食品；进食后制止平躺，恰当活动科学科普常识大全，睡前只管削减食品养分常识的科普文章、水的摄取，睡前可将床头举高15～20厘米，如许有助于削减夜间胃酸反流；连结纪律的作息工夫和愉悦的表情。

　　防备步伐：纪律饮食，掌握食量养分常识的科普文章，适当为好；公道搭配，增长蔬菜、生果摄取，弥补炊事纤维，增进肠道爬动；恰当活动养分常识的科普文章，餐后漫步有助消化；纪律作息，制止熬夜劳顿，连结表情愉快。

　　如急性胰腺炎或急性胆囊炎等。患者经常起首呈现急性上腹痛苦悲伤、发烧、恶心、吐逆，和吐逆后腹痛不减缓等一系列病症。

　　作为中华民族最浩大的传统节日，春节承载着丰硕的文明内在与欢欣气氛。从传统风俗中的特征美食，抵家家户户的团圆盛宴，饮食在春节饰演着相当主要的脚色。但是春节时期常常也是消化体系疾病的多发期。怎样有用防备？长沙市第三病院（湖南大学从属长沙病院）全科医学科专家为您支招。

　　防备步伐：进食时细嚼慢咽，当口中有食品时制止发言、大笑、奔驰、嬉闹等；一旦发明消化道异物，牢记不要自觉喝水吃工具，尽快就诊是枢纽。

　　可表示为呕血、黑便、血便，陪伴头晕、乏力、心慌、气促等病症。有消化体系疾病（如胃炎、消化性溃疡、肝软化等）的患者，或服用抗血小板或抗凝药物、非甾体抗炎药物的患者，若过量喝酒、进食辛辣刺激性食品后易引发消化道出血。