居家上网课，效率不高怎么办？长时间上网课，如何降低对孩子视力的危害？线上教学的实施，考验着校园管理者和教师的智慧

　　居家上网课，效率不高怎么办？长时间上网课，如何降低对孩子视力的危害？线上教学的实施，考验着校园管理者和教师的智慧。经过实践探索，西安一些学校针对校情和线上学习特点，采取创新举措优化了教师教学方式和学生学习方式，让网课更加高效、健康，更有利于促进学生全面发展。

　　11月25日早上6：30，莲湖区远东一小四年级语文教师万军和往常一样迅速起床。做完核酸、吃过早饭后，7：30，她准时进入班级群，给学生发送了当日晨诵题目。

　　早上8:30至8:50是学生的晨诵时间，学校按照高、中、低年级段，给孩子们印制了《经典诵读读本》，学生不用看屏幕，只需认真诵读手中的读本，老师则会通过摄像头查看孩子们的诵读情况。

　　休息十分钟后，上午第一节课于9:00开始。“每堂课40分钟，前20分钟是孩子们注意力最集中的时间，我们把握这‘黄金20分钟’开展直播式线分钟组织学生线下学习相关内容。”万军告诉记者。

　　两节线上教学结束后，时间来到10:30。老师会带着学生利用半小时时间，开展眼保健操和体育运动。第三节线结束，孩子们吃午餐并休息到下午2:30，精神饱满地迎来当天的第四节也是最后一节线上课堂。

　　眼球运动操、课间休息、主题活动、半小时体育运动、作业答疑……从15:10开始，孩子们的眼睛便可以远离屏幕了。记者了解到，该校开展了丰富多彩的主题活动，周一读书、周二写字、周三艺术特长、周四读书、周五家务劳动。所有作业老师全部批改反馈，问题集中的地方会在作业答疑时在线上统一纠错，需要单独辅导的问题会一对一讲解。

　　“说实在的，孩子上网课，我最操心的就是用眼过度问题。学校科学合理地安排了课程时间和内容，孩子学习高效，用眼压力不大。主题活动也多，加上亲子游戏和运动，孩子各方面都得到了锻炼。”家长梁女士说，老师在课下随时答疑，孩子当天就把问题消化解决了。

　　远东一小校长张峥认为，线上和线下教学是有差异的，完全照搬线下教学的课表和内容是不科学的。因此，学校对前期线上教学进行了深入分析和全面优化，保证每日学生线小时，教学效果也受到了师生和家长肯定。

　　一日之计在于晨趣味科学纪录片全部。西安许多学校在线上教学期间都很重视晨读，西安市第三中学采用“站立晨读”模式，帮助学生有效避免了晨困现象，提高了学生的早读效率。

　　“早上刚起床在暖气房间里容易犯困，站起来大声早读，感觉浑身血液都畅通了，头脑清醒，专注度和记忆力都比坐着的时候强。上网课时，我们按照老师要求都穿着校服，开始我不明白为什么这样要求，后来我发现穿着校服会有在教室的感觉，更有学习状态。”高一6班王同学说。

　　老师们对课堂上的互动非常关注。“相比线下教学，网课师生只能通过摄像头看到彼此，听讲时的实时反馈，是教师掌握学情的关键，因此我们比线下更密切地保持和学生互动，确保教学高效和针对性。”高一年级教师李蓝说科学水的三态教案。

　　李蓝告诉记者，学生和家长们反馈较好的优化措施还有晚自习。下午5：50，当天网课结束。吃饭、休息过后，晚上7：30-10：00，学生们开始居家晚自习，此时要求学生打开摄像头，各班班主任老师会在线上查看学生自习情况。良好的学习氛围，潜移默化地增强了学生的专注度。

　　市三中副校长汪勇告诉记者，网课期间，教务处干事会进入直播教室，对每节课进行巡课。由于学校有部分住校生，在封闭管理期间，学校会组织住校生在教室通过电子黑板一体机上网课。校领导干部全部留校，24小时为住校生做好服务。学校重视学生身心健康，每节网课中间休息15分钟，每两节课中间休息20分钟，安排护眼操和体育运动。学校心理健康教师会对学生进行心理疏导，缓解焦虑。

　　前段时间，由于疫情防控原因趣味科学纪录片全部，有的班上有个别学生无法到校上课。学校将手机架在三脚支架上，放置在教室过道，对课堂进行同步直播，让居家学生可以实时观看，学生和家长十分暖心。

　　“亲子游戏、科学小实验、手工制作、绘本阅读……居家期间，我们跟着幼儿园的‘步伐’走，孩子的生活很健康，也很精彩。”西安高新第一幼儿园大班幼儿毛豆的妈妈郑女士说趣味科学纪录片全部。

　　如何让萌宝们在居家有限的空间里养成良好的生活学习习惯，度过健康快乐的特殊日子？家园共育在此时显得尤为重要。

　　“我们‘名校+’11个幼儿园建立起信息化资源库，提前研磨科学水的三态教案、筹备、录制，制作出一系列幼儿居家在线指导活动方案，遇到居家情况可以立刻拿出来用。”西安高新第一幼儿园“名校+”总园长周方告诉记者，活动方案横向涉及健康、语言、科学科学水的三态教案、社会、艺术五大领域，纵向涵盖居家安全、保健知识、膳食营养、习惯养成、好书推荐、幼小衔接、节日节气、音乐游戏、体能锻炼等全面的游戏活动，帮助家长有目的、有计划地进行亲子互动。

　　家长郑女士说，老师发的视频只有短短几分钟，不会给家长和幼儿造成压力，孩子特别喜欢。“我们刚做完一个实验，往瓶子里放满大米，压实后将一根筷子插进去，看能不能提起瓶子。孩子真的提了起来，特别兴奋科学水的三态教案，在游戏中了解了摩擦力原理。”郑女士认为，这种寓教于乐的活动非常适合幼儿，也能增进亲子关系。

　　为消除幼儿和家长居家时期的焦虑，幼儿园还通过公众号、班级群等途径，提供科普防疫知识、开展线上家访。老师会和每个孩子视频通话，了解居家情况，有时还通过微信电话会议，让班上所有孩子和老师在同一时间看到彼此的笑脸。（文/西安报业全媒体记者 王燕 图由各学校幼儿园提供）

　　在疫情防控常态化背景下，上网课已成为一件司空见惯的事。然而，万事开头难。如今良好的网课秩序，背后凝聚着无数教育工作者的默默付出。

　　西安市第三中学教师李蓝在接受采访时坦言，2020年刚开始上网课时，她带高三年级，大家对于如何上好网课都是“摸着石头过河”。线上教学备课量大于线下、教学效果却不如线下，每天用电子设备批改作业看得眼睛胀痛流泪，因疫情承担着诸如学生健康监测等大量教学之外的繁杂工作……老师们心里急、身体累、精神紧绷，压力科学水的三态教案、焦虑科学水的三态教案、茫然情绪如排山倒海一般猛烈袭来。

　　但很快，大家意识到，人的情绪会传染，只有老师保持良好的心态，学生才能稳定安心地投入学习。老师们迅速做好心理建设，在学校和教研员的带领下，逐渐探索出符合网课规律、能最大程度保证学习效果的网课模式。更让李蓝感受深切的是，大家对工作时间从不设限，对于学生的任何问题，老师们都会第一时间解答。“因为我们工作的特殊性，老师必须对孩子的一生负责。”李蓝说。

　　因为真实，所以动人。与各行各业的普通人一样，面对疫情，教师群体也会有暴增的压力，也会有偶然的抱怨。但最重要的是，在被需要时能够“不掉链子”，能够踏实地把自己该做的工作做好，能够迅速调整好自己，用正面情绪去感染带动他人。唯有如此，才能不负光阴，不负职责，不负自己。（西安报业全媒体记者 王燕）